在家量內衣尺寸的完整步驟指南

快速解答

想在家自行測量內衣尺寸，請使用軟尺，在裸膚或穿著薄層衣物時測量。測量下胸圍、胸圍、自然腰圍及臀部最寬處，保持軟尺水平、貼合但不勒緊。將測量結果對照 DIM 各款商品的尺寸表。若尺寸介於兩者之間，內褲建議選擇較大尺寸以提升舒適度，胸罩則可依您偏好的包覆程度來選擇。

如果不清楚自己的尺寸，線上購買內衣可能會像一場賭注。但只要掌握自己的數據，就能自信購物，省去退換貨的麻煩。本指南將逐步教您在家測量胸圍、腰圍和臀圍，並運用這些數據在 DIM 胸罩和內褲中找到適合您的尺寸。

您還會學到如何在家測量胸罩尺寸、尺寸介於兩者之間時該怎麼做，以及如何使用 DIM 尺寸表。不需要特殊工具——只要一條軟尺和幾分鐘的時間。

開始前需要準備什麼

準備一條軟尺、一面鏡子，以及筆記本或手機來記錄數字。測量胸圍時，請穿著無襯墊胸罩或直接不穿胸罩。測量內褲尺寸時，請在裸膚或穿著薄褲時測量。站直並放鬆——不要憋氣或把軟尺拉得太緊。

如果沒有軟尺，可以使用繩子或緞帶，之後再以直尺測量其長度。測量腰圍和臀圍時，務必保持軟尺與地面平行。鏡子可以幫助您確認軟尺沒有扭曲。

• 請使用軟尺，不要使用金屬尺。
• 測量胸圍時請穿著無襯墊胸罩。
• 立即記錄每個測量數據，以免混淆。

步驟 1：測量下胸圍

將軟尺環繞在肋骨處，位於胸部正下方。軟尺應貼合且保持水平環繞一圈。正常呼吸，在吐氣後讀取數字。這個測量數據決定您的下圍尺寸。

常見錯誤：將軟尺拉得太緊或讓它滑落到背部下方。用鏡子檢查軟尺是否保持水平。如果得到奇數，請無條件捨去至最接近的偶數作為下圍尺寸。例如，31 吋對應 30 下圍。

• 保持軟尺貼合，但不要壓迫肋骨。
• 下圍尺寸請無條件捨去至最接近的偶數。

步驟 2：測量胸圍

將軟尺環繞在胸部最豐滿處，通常是乳頭位置。保持軟尺水平且不要太緊——應輕柔貼合身體。站直，雙臂自然垂放於身體兩側。這個測量數據有助於決定罩杯尺寸。

常見錯誤：穿著有襯墊的胸罩測量，或將胸部向上托高。這會導致罩杯尺寸不準確。此外，不要讓軟尺在背部下垂。如果胸圍與下胸圍相同，您可能是 AA 罩杯；如果相差數吋，則需要較大的罩杯。

• 測量胸部最豐滿處。
• 以胸圍減去下胸圍來判斷罩杯尺寸（1 吋 = A，2 吋 = B，3 吋 = C，以此類推）。

步驟 3：測量自然腰圍

找出您的自然腰圍：身體向一側彎曲，形成的皺褶處即為腰線。將軟尺環繞該位置，保持水平且貼合但不勒緊。正常吐氣後讀取數字。這個測量數據對高腰內褲和連身衣來說相當重要。

常見錯誤：隔著衣物測量，或測量錯誤位置（例如褲頭位置）。自然腰圍通常是軀幹最窄處，位於肚臍上方。以吋或公分記錄數字，並全程使用相同單位。

• 身體側彎找出自然腰圍。
• 保持軟尺與地面平行。

步驟 4：測量臀圍

雙腳併攏站立。將軟尺環繞在臀部及臀肌最豐滿處，通常位於腰圍下方約 8 吋。保持軟尺水平且貼合，但不要緊到壓迫肌膚。這個測量數據決定您的內褲尺寸。

常見錯誤：測量在髖骨位置而非最豐滿處。此外，不要將軟尺拉緊——應讓它輕柔滑過肌膚。如果尺寸介於兩者之間，請選擇較大尺寸以提升舒適度，尤其是像高腰三角褲這類需要固定不滑動的款式。

• 測量臀部及臀肌最豐滿處。
• 若尺寸介於兩者之間，請選擇較大尺寸以提升舒適度。

步驟 5：使用 DIM 尺寸表

取得胸圍、腰圍和臀圍數據後，請對照 DIM 尺寸表。DIM 尺寸通常以法國尺寸為基準（例如 85B、90C）對應胸罩，內褲則使用數字尺寸（例如 38、40、42）。尺寸表會將您的測量數據轉換為各款商品的正確尺寸。

常見錯誤：假設所有品牌的尺寸都相同。DIM 的版型可能與其他品牌不同。此外，請查看特定商品頁面——某些款式如 Soutien-gorge corbeille Ivoire Dim Daily Coton 可能因剪裁或布料不同而有不同版型。如有疑慮，請閱讀評論或聯絡客服。

• 務必查看每件商品的尺寸表。
• DIM 胸罩採用法國尺寸，內褲則使用數字尺寸。

步驟 6：內衣到貨後檢查版型

訂單到貨後，請在乾淨肌膚上試穿。胸罩方面，背帶應在最外排鉤扣上貼合，中心鋼圈應平貼胸骨。罩杯應完整包覆胸部，不會溢出或產生空隙。內褲方面，腰頭不應勒進肌膚，褲腳開口也不應在皮膚上留下勒痕。

常見錯誤：覺得稍微不合身沒關係，認為之後會鬆。如果胸罩背部往上滑，表示背帶太大。如果內褲捲邊，表示尺寸太小。請在清洗前退貨或換貨——大多數品牌要求保留吊牌。

• 背帶應在最外排鉤扣上貼合。
• 內褲應平貼肌膚，不勒進肉裡。

您的逐步測量檢查清單

1. 測量下胸圍： 將軟尺貼合環繞胸部下方肋骨處，保持水平，吐氣後讀取，並無條件捨去至最接近的偶數。 用鏡子檢查軟尺在背部是否保持水平。
2. 測量胸圍： 將軟尺環繞胸部最豐滿處，保持水平且不勒緊，雙臂自然垂放。 以胸圍減去下胸圍判斷罩杯尺寸（1 吋 = A，2 吋 = B，以此類推）。
3. 測量自然腰圍： 身體側彎找出皺褶處，將軟尺環繞最窄處，保持水平且貼合。 不要隔著衣物測量，也不要在褲頭位置測量。
4. 測量臀圍： 雙腳併攏站立，將軟尺環繞臀部及臀肌最豐滿處，保持水平。 若尺寸介於兩者之間，請選擇較大尺寸以提升舒適度。
5. 對照 DIM 尺寸表： 將您的測量數據對應 DIM 的法國胸罩尺寸及數字內褲尺寸。 查看個別商品頁面的版型說明。
6. 試穿並檢查版型： 背帶在最外排鉤扣上貼合，中心鋼圈平貼，罩杯平滑；內褲平貼肌膚不勒進肉裡。 若版型不合，請在清洗前退貨。

商品資訊須知

• Soutien-gorge corbeille Ivoire Dim Daily Coton： 採用棉質莫代爾纖維製成，具有襯墊罩杯和鋼圈支撐，以及 U 型背帶設計。棉質莫代爾透氣柔軟，襯墊罩杯和鋼圈提供良好支撐結構。U 型背帶有助於固定背帶位置，對於下胸圍較小但胸部較豐滿的人特別實用。
• Culotte haute ventre plat Nude Femme Dim Silhouette Élégance: 高腰平腹內褲，採用具彈性控制的緊實微纖維材質，能平滑腹部並在衣物下隱形。如果您的臀圍測量數據介於兩個尺寸之間，這款內褲的緊實彈性可提供貼合感而不勒進肌膚。裸色設計使其成為淺色衣物下的實用選擇。
• Culotte ventre plat taille haute noir Dim Silhouette Essentiel: EcoDim 平腹內褲，採用柔軟彈性微纖維，輕柔塑形而不壓迫。如果您想要輕度平滑效果而非緊實控制，這是一個不錯的選擇。微纖維能貼合身體曲線，適合全天候穿著。

在家自行測量只需幾分鐘，就能省去猜測的困擾。掌握胸圍、腰圍和臀圍數據後，您就能自信地在線上選購 DIM 內衣，找到完美合身的單品。記得查看每件商品的尺寸表和版型說明，如果商品不完美，也別猶豫進行換貨。